毎週恒例のカイロプラクティックの日でした。
昨日の思いつきで３０分くらいかかるのですが自転車で行ってきました。運動不足ですし…orz
高校生の時、近くまで自転車で通っていましたが、もう何年前…。あの時ほど体力はないものの自転車のおかげで何とか。タイヤが当時使っていたものより大きめなのでそんなに必死にこがなくても進んでくれるのがよかったっぽいです。あんまりきつくなかったのでまた天気が良かったら行ってみようかな。
今週はなんやら眠くて眠くて…。おかげさまでやらなきゃいけない運動がほとんどの日に半分も出来ず沈没。なのでまぁイタイイタイ…。肩も背中も何事かというありさまでした。やっぱり筋肉をほぐすって重要なんだなぁ。
体も動かしたし今日は良く眠れそうです。いつも良く眠れますけどもー。
拍手ありがとうございますｗｗｗ
へへへ、頑張りますー！